В цифровую эпоху наши глаза испытывают колоссальную нагрузку. Экраны компьютеров, смартфонов и телевизоров сопровождают нас ежедневно, что приводит к зрительной усталости, сухости роговицы и снижению остроты зрения. Специалисты нашего центра отмечают: заболевания глаз стремительно молодеют, поэтому профилактика необходима каждому.
Основные угрозы для зрения сегодня.
- длительная работа за монитором — редкое моргание приводит к испарению слезной пленки;
- синий свет гаджетов — может повреждать сетчатку;
- сухой воздух кондиционеров и батарей — провоцирует синдром сухого глаза;
- дефицит естественного освещения — способствует развитию близорукости (миопии).
5 советов офтальмолога для сохранения зрения.
- Правило «20-20-20». Каждые 20 минут отводите взгляд на 20 секунд на предмет в 6 метрах. Это снимает спазм аккомодации и дает глазам отдых.
- Организуйте рабочее место. Монитор — на расстоянии вытянутой руки, а его центр — чуть ниже уровня взгляда. Избегайте бликов от окон на экране, так как они создают дополнительную нагрузку на зрение.
- Увлажняйте глаза. При жжении используйте капли-заменители слезы (только после консультации с врачом). Увлажнитель воздуха в офисе и дома — отличная профилактика.
- Питайтесь правильно. Лютеин, витамины А, С, Е, омега-3: черника, жирная рыба, шпинат и морковь — важные помощники в поддержке сетчатки.
- Не ждите симптомов. Глаукома и дистрофия сетчатки на ранних стадиях протекают без боли. Только регулярная диагностика способна их выявить.
Профессиональная диагностика в нашем медицинском центре.
Приходите к офтальмологу до того, как зрение начнет падать. На приеме мы проводим:
- проверку остроты зрения и подбор коррекции;
- измерение внутриглазного давления (скрининг глаукомы);
- осмотр глазного дна (сосуды и сетчатка);
- биомикроскопию — исследование структур глаза
В нашем медицинском центре вы также можете совместить визит к окулисту с общим обследованием организма, чтобы исключить системные причины ухудшения зрения, такие как сахарный диабет или гипертония.
Записаться на консультацию можно по телефону +7 (812) 614-80-80 или на нашем сайте.
